/conseil/ - 相談

之前在南部當職業軍人的時候因為睡眠時間不固定
人一旦煩躁起來就開始上至上司 下至下屬 親至親友相處都會失去耐心並且變得很強勢外加嘴超級臭 理智完全斷線後會自我放逐 前前後後發生了3次吧 後來有去身心科看診 診斷自律神經失調 持續服藥2年多 到退伍前狀況改善許多 開始治療後也回到原本的朋友圈

原本退伍後狀況好轉到像是之前自律神經失調只是想退伍的藉口 自己就沒有再去拿藥吃了
但現在我上台北開始職訓 近期一個月學習狀況一般般
但不知道是不是因為跟親戚借住沒租出去的房子環境實在是太差還是自己一個人在台北還不適應環境
我又開始睡眠狀況不穩定 最近精障發作臭幹最常聯絡的朋友們 發作後又像之前一樣自我放逐了
之前可能是家人以及其他同事知道我的狀況所以願意協助我 這次因為只有自己上來台北 想找個人協助都不行

心理方面很難受 像是心中有個洞在一直擴大
不管怎麼做都覺得很空虛
就算和同期聊天會越聊感覺心中那個洞越來越大
身體方面除了之前的睡不著外 開始有吃飯吃不出味道
玩的遊戲沒有想要開的意思了 做什麼都提不起精神
我原本有試著專心複習來轉移心裡的那個空虛感
但那個空虛感最後還是壓過所有一切
這幾天職訓回家後在床上從晚上七點發呆到凌晨兩點
職訓期間實在是不敢去拿藥吃讓自己頭腦昏昏沉沉
但現在也不知道該怎麼辦才好